含维生素b的食物 李子、木瓜、龙眼、核桃等

核仁：杏仁、生素食物油菜花 、生素食物龙须菜、生素食物

    1 、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物红苋菜、生素食物腰果
 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物草莓
、生素食物麦芽等；

    4、豆浆 、生素食物腐竹、生素食物芽菜 、生素食物

生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、木瓜 、龙眼、核桃等；

    3、荔枝、罗勒 、山竹、水果 ：金橘
、榴莲、川七、黑枣等
。释迦
、