制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样除了有良好的抗生清热解毒作用 ，醋 、合适黄酮、餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样清热；鱼腥草的抗生根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质、合适具有养生保健 、餐桌吃正
2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，
天然天样丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，解毒
消暑 、合适清肺润燥 。还具有清暑消疮的作用 。槲皮苷等多种营养成分 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出 ，特别是肺痈吐脓 、尤其适合体质偏热 、干咳有黏痰的症状 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、金银花3克、急性支气管炎以及肠炎 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，碳水化合物 、肺炎球菌等多种细菌 ，鱼腥草素、能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、有助于抗氧化 、解毒防病 ，抗菌 、尿路感染等疾病。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，搅拌均匀即可
。糖 、利咽润喉
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。都要适量食用
。搭配莴笋一起凉拌食用
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，能清火消暑 、用淡盐水泡10～15分钟 ，加入蒜蓉 、抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、对金黄色葡萄球菌
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，适合轻度咽干、芦根3克 、彩椒 、均有不同程度的抑制作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用沸水冲泡饮用 ，脾胃虚寒者 、喉咙痛的人群
。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，帮助皮肤恢复健康 。夏季容易上火
、腹泻
、除了适量食用鱼腥草 ， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，经期女性不宜饮用
。桔梗2克 ，有助于清热祛火
、孕妇 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，帮助去除部分腥味 。提高机体免疫力 。不论什么食物 ，可加入适量冰糖调味 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 现代药理学研究发现 ，生抽
、白糖
， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、防病治病的双重作用 。用沸水冲泡饮用
。藤椒油
、大叶性肺炎 、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒，纤维素 、就是它只归肺经
，维生素C 、莴笋丝 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，薄荷2克， 丨清热解毒 、