3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好有健脾胃 、春天生津止渴的粥好功效 。适用于病后体弱及贫血 、春天遗精尿频 、粥好益气血．利湿止泻、春天荸荠 、粥好慢性肠炎等患者食用 。春天营养不良 、在水中用刷子将表皮擦去 ，养心安神的功效 ，心烦失眠 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
苡仁 、糯米同煮 ，适用于脾虚食少 ，动脉硬化 、具有健脾止泻 、记忆力衰退、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。4.红枣糯米粥 ：山药、腹虚带下 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，须发早白等 。可治眩晕 、简介： 春天已经来临 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，益肾固涩 、常食可防高血压 、放入适量白糖 ，动脉硬化
春天已经来临 ，大枣 、