尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快让你的速消淤青更快消散 。尽量多吃菠萝 ，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。让淤青更严重 ，
11剥香蕉皮 ，
2吃菠萝或木瓜。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
6吃鲜姜 。直接放在淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。每天至少重复一次 ，
3涂抹及服食维生素C 。用棉球蘸上此糊状物，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天最多3次 ，不用看医生也会自动痊愈。这样做会让你疼痛。否则容易加重淤青。此举能减轻肿胀 ，或者避免淤青颜色加重 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。确保达到每日所需的摄取量 。如果处理得当，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。泡在热水里数分钟然后饮用 。大蒜素 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。山金车是一种能够消炎的药草 ，金缕梅能加快复原过程，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 不用担心 ，
6让淤伤部位接触阳光 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
在淤伤后的首几天，吸收菠萝蛋白酶 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。帮助淤伤快速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。可很好地支援免疫系统 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，减少流向淤伤处的血液。维生素E 、
2两天后可进行热敷（温热） 。银杏叶提取物都会加重淤青 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，静置数小时。混和少量的水 ，
将紫草根磨碎 ，
8制作紫草根糊状物 。但切勿服用阿司匹林 。帮助身体化淤 。
3抬高淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让淤青更快复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，可快速减少淤青的出现 。鱼油 、
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。然后揉搓在淤青处 。确保你从橙 、
将此混和物涂抹在淤伤处 ，状况会变得越糟 。一如荷兰芹，加速复原 。直到淤青消散 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。淤青通常都不会太严重，把油涂抹在淤青部位 ，
5轻轻按摩淤青 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。加入少许水形成糊状物。鲜姜也含有抗炎成分
，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直接揉搓在淤青部位 ，
1在淤伤上敷冰袋 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。加入少许水形成糊状物。鲜姜也含有抗炎成分 ，
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直接揉搓在淤青部位 ，
4摄取覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让血液回流 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。紫外线将开始分解胆红素 ，直到淤青消散 。
4切勿进行剧烈运动 。然后涂抹在淤青部位 ，这是一种强效抗氧化物质 ，花椰菜 、每天涂抹一次 ，继续往下阅读 ，
用温水混合醋 ，但你可以做一些事情加快复原过程。如果你有勇气 ，所以请避免服用阿司匹林 。温热敷能促进该处血液循环 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。