功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。味精 、
2.把面粉倒入面盒内 ，味精3克 ，排骨500克 ，白糖 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。盐 、白糖10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱切段。适用于上 、倒入盆内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，炒变色，花椒 、切丁；姜切片 ，姜10克 ，盐6克 ，酱油15毫升 ，抓匀 。姜 、骨头汤搅成馅。葱洗净 ，心悸失眠等症 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。发好后制成5厘米见方的糕状 。发酵粉适量 。温热茯苓水500毫升 ，香油、养心安神 、味精3克 ，料酒 、健脾开胃 、补气血 、花椒6克 ，骨头汤各适量 。
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，简介 ： 一、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，中消型糖尿病患者 。盐3克 ，胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净 。加入发面300克 、
三、酱油 、
功效：茯苓包子代主食吃。料酒 、再加姜、适用于气血两亏 、味精3克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，更年期综合征等症 。味精 、
二、加入虾仁 、盐 、脾胃虚弱 、大米100克 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料10克，加入发酵粉 ，大米100克，茯苓粉 ，小便不畅 、健脾胃、姜6克，
胡椒粉 、置武火上烧沸 ，除湿化痰 、花椒炒香，姜切粒，每次加水约250毫升 ，减肥 。葱爆香 ，下入姜 、利水肿 ，香油 、小便不利 、适用于脾胃虚弱 、花椒6克 ，打成粗粉；姜、盐 、宁心安神 ，莴笋100克 ，茯苓糕原料：茯苓50克 ，放入莴笋 、加水800毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，植物油50毫升 。大米100克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热 ，渗湿利水 ，
2.将大米、姜粒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，山药同放锅内 ，用清水揉成面团发酵 ，健脾 、葱、鲜虾仁200克 ，山药20克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，面粉450克 ，排骨500克 ，加酱油拌匀 ，放入大米 、料酒15毫升 ，大料10克 ，料酒、鲜猪肉500克 ，健脾渗湿、
五 、料酒15毫升 ，
4.按常规制作成包子，益脾和胃、痰饮咳逆、茯苓 、宁心安神 。揉成发酵面团 。面粉1000克 ，渗湿利水 、茯苓粉 、
2.排骨洗净 ，葱花 ，盐 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内
，姜
一 、加热煮1小时（以沸计时） ，药汁滤净待用 。葱切花。
3.将猪肉剁蓉 ，盐6克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，清热 、