5 、能使胃肠肥健，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用使人心情愉快 。功效功效难以具体言讲 。作用充实下焦 ，功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、吃下以后不再饥饿，可以代替粮食用。不能进食 。
2、久服可使身体轻健 ，身体轻捷得能飞起 ，
6 、俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，十分奇妙 。它的种子（莲子）能补气，是神仙家的食物 ，因为它能活血散瘀 ，不能吃生冷之物。功用难以言表 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。
4、
1 、妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。烦闷 、凡是男子食用 ，抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。 1、延年益寿。必须蒸熟了吃。生吃有损津血。味美可食 ，增益气力 。但是吃得恰到好处就行了 。
3
、藕也可用来辟谷。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，